まずはゴールデンエイジ少年野球体操で身体をしっかりほぐします。単なる準備体操ではなく、フィジカルコンディショニングやパフォーマンスアップも考えてプログラムされているゴールデンエイジ少年野球体操。子供にも大人にも有効な体操です。

そしてキャッチボール。ボールを投げる・取る。エラーしてもボールを追っかけて走る。何をとっても身体を思い切り使えるキャッチボールは、それだけでとても楽しく、また親子でやる事で、言葉だけではないコミュニケーションにもなります。

次に楽しく気持ちのいいバッティング&ラン。打って走ってホームイン。子供達が一生懸命走った後に、かわいい笑顔を見せてくれていました。途中「鬼ごっこ」のプログラムも行われ、シンプルに鬼から逃げるだけのプログラムですが、どのスポーツにも基本中の基本である「走る」という事が組み込まれています。

最後に好評のKOZY先生によるヨガレッスン。さすがに子供達の身体はとてもしなやかで、KOZY先生のヨガポーズを一生懸命に真似て、ポージングしていました。

今回もケガなく楽しく開催できた事、参加者の皆様、また普段よりご協力いただいている皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

5月には第2回目の食育イベントを開催いたします。身体を思いっきり動かす事。そして楽しくしっかり食べる事。JBBはこれからも色々な角度から「コンディショニングとパフォーマンスアップ」を捉えて、イベントを企画・開催してまいります。

皆様のご参加、お待ちしております。